你好,牙龈增生和牙龈出血都是属于牙龈炎的一种表现的,牙龈炎的发作一般是因为口腔卫生不良,有大量的牙菌斑沉积附着在牙齿的龈缘的部位,长期的反复的刺激,引起牙龈组织的炎症性的反应,表现为增生,出血,萎缩等等,建议最好尽早到医院去做一下血液检查,以明确病因,使用软毛牙刷,平时注意多摄入些富含维生素C的水果及蔬菜以上是对“牙肉增生,拌有疼痛,刷牙有出血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!