柠檬中含有丰富的维生素e,每天早上坚持喝一杯柠檬水长期有美白祛斑的作用,西红柿中含有大量维生素c,长期食用可以祛斑,但必须熟吃,生吃不起作用,银耳大枣,冰糖还有陈皮一起熬煮一个小时,长期坚持喝有美容养颜去斑的功效