打呼噜严重时会影响人们的生命健康,严重者甚至可以导致生命危险如窒息等,所以一定要多加重视。临床上没有特别的药物,只能通过调整睡眠姿势和养成良好的生活习惯来渐渐纠正打呼噜。
睡觉时尽量采取侧卧,平时少吃刺激性食物,戒烟禁酒,经常锻炼身体。