小腹胀痛像有气排不出去

我觉得抑郁症的发生，有自己身体素质和性格的原因，也有客观环境对自己精神上的创伤的原因。内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因而起变化。如果自己的内心足够强大，在面对客观环境的种种挑战的时候，自己就能比较轻松地应对。但是如果自己性格存在许多的缺陷，社会适应能力不强，那么出现心理问题或精神障碍的可能性就会大大增加。你的朋友说葡萄酒可以缓解抑郁症的症状，也是说明积极的治疗，是消除症状，恢复健康的有效手段和措施。应该说葡萄酒有一定的作用的。但是除了这个治疗手段之外，我想有意识地提高自己的心理素质和社会适应能力，是预防各类精神疾病发生的有效措施。因此，好好学习学习心理学，同时注重广泛的社会实践活动，是维护自身心理健康，预防各类精神疾病发生的最好办法。同时抑郁症的治疗，也不能仅仅是依靠药物来控制病情的发展，也是需要多方面去努力，有意识地提高自己的综合素质来配合治疗的。