您好,土豆其实是很好的减肥食品,其实是我们的饮食习惯误解了土豆。我们通常的烹饪方法都是需要大量的油来制作土豆食品的(薯片、炸薯条。
),这样,土豆就成了增肥的罪魁祸首。要让土豆发挥减肥功效,一定要不占油脂的烹调(蒸、煮)而且不要把土豆当作菜来吃,而是要当作主食。
这样苗条的身材就离你不远啦