医生回答
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你好，中风这个疾病发病之前都会有一些前兆症状，脑中风前兆一般症状：头晕，特别是中老年人反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作、出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病，糖尿病外，如伴有头痛，眩晕，头重脚轻，舌头发胀等症状，或有高血压，高血脂，糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意;不明原因的摔倒及口齿不清都要引起注意，这些症状都是中风先兆症状。
中风的预防体现在以下几个方面：1．及时治疗诱发采能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿并冠心并高血脂并高粘血症、肥胖并颈椎病等应及早治疗；
高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2．重视中风的先兆征象留中风的先兆征象留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。
3．消除中风的诱因如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡降的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管玻4．饮食结构合理以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。
5．户外活动注意应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。
有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。
一般的情况下，注意的好，中风不会轻易发生的，祝你降。
