夜间盗汗这是肾阴虚的表现,这段时间一定要多休息为主,不要盲目的吃任何的药物,并且饮食增加营养,酒水,辛辣刺激性的食物暂时不要吃,这都会导致症状加重,这段时间避免手淫和性生活,并且早睡早起,适当的进行运动,能够有很好的改善。