你好,夜间睡觉汗出,是属于盗汗,应首先考虑是阴虚的问题。人体是一个阴阳平衡的机体,阳气醒时行于外以顾卫肌表,睡则阳气入于里,阴阳失衡,阴虚则阳气偏亢,入睡阳气行于里则生内热,蒸津外出而汗出,伤津液则口干舌燥。
阴虚平时宜食甘凉滋润、生津养阴的食品及新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物;忌吃辛辣刺激、温热香燥、煎炸炒爆的食品。
可以吃鸭肉、牛奶、鸡蛋、梨、桑葚、枸杞子等,少吃狗肉、羊肉等。建议最好根据自己的全身情况进行中药调理。祝你健康!