你好,夏天容易感冒主要是由于一些流感病毒的流行比较大,特别是夏天人体处于高代谢状态,人体容易免疫力相对会低下,特别是平时没有运动锻炼身体的,免疫力就更加低下,就更容易细菌或病毒等感染引起的感冒。
建议你以清淡饮食为主,多吃青菜水果,特别是含有维生素B族的水果,比如橙子、香蕉、火龙果等,多喝水补充液体量,适当运动,药物上可以用匹多莫德或脾氨肽口服增强免疫力。