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手臂肌肉拉伤怎么快速恢复

今天我的手臂拉伤了,因为我在搬动重物的时候不小心用力过度,拉伤之后我的手臂一直都很疼,都没办法使力了,过几天我还要参加运动会,想要赶快恢复好,手臂肌肉拉伤怎么快速恢复?
提问时间:2020-03-29 14:41
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