怀孕早期不建议补钙的,怀孕5-6个月以后开始补钙。平时注意均衡营养饮食,多吃豆制品,牛奶和骨头汤,严重时可以服用易吸收的补钙药。
同时也不建议长期补钙,以免颅骨变形不太好影响正常阴道分娩。因为身体本身含的钙就可以满足宝宝发育需要。