月经量少或者是点滴的情况,或者是月经时间提前或者延后一星期以上都是数以月经不调的情况。建议你首先去医院检查一下是否怀孕,饮食上以清淡的食物为主,切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。
月经期间是切忌吃一切生冷的东西的,多注意休息。