饮食方面多吃点含钙的食物,比如豆皮,豆制品,牛奶,排骨汤等等。注意均衡营养饮食就可以啦,定期b超检查,及时了解宝宝情况。
如果不缺的话不需要补充,考虑平时饮食上注意就可以了,可以多吃鱼肉蛋类食物食物,多喝牛奶等,注意做好孕期检查。