你说的这种情况应该属于磨牙症,每个人可能都有偶尔磨牙的时候,可能与精神因素有关,比如长期的焦虑,工作压力大等因素,长期磨牙可能会造成牙齿发生不同程度的磨耗,建议你尽量放松心态,消除紧张情绪,必要时可以去医院口腔科做磨牙垫保护。