大腿内侧肌肉拉伤臀部也会感觉痛,大腿内侧肌肉拉伤,首先需要休息,暂时避免长距离行走、剧烈运动,有助于拉伸的修复。
拉伤24小时以内,局部可以适当冰敷,起到消肿止痛的作用。拉伤24小时以后,局部可以热敷,起到活血化瘀的作用。