月经期的时候如果说要吃生姜,是可以起到一定的驱寒作用,特别是如果说有寒性引起的痛经,比如说受凉引起的痛经,伴随着血块的话,吃生姜会有一定的作用,可以减缓疼痛,日常注意休息,多喝温开水,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯。