午休时睡半个小时,还是躺半个小时,半个小时睡不着怎么办

造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经无法正常工作，陷入抑郁状态。

你好：你原来头痛睡一觉就会好，说明没有说明器质性病变，跟精神紧张压力大疲劳等是有一定，现在你睡眠质量不是很好，容易诱发头痛的。

你好，根据你的情况，多考虑肾阴虚所致的湿热下注，应积极调理。建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，给予滋补肾阴，固精止遗，健脾补虚，清热利湿，望早日康复。

你好根据你描述的情况，考虑多是属于胆囊或者是胰腺等脏器疾病的表现的指导意见你好建议最好是可以进行检查一下的，根据检查积极的进行预防调节治疗的

你好，引起头痛的原因有很多的，焦虑，失眠，外伤，血管神经痉挛，鼻窦炎，颈椎病，高血压等等都可以引起头痛。建议你找有经验的中医辨证用中药调理。也可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸等治疗

你的问题是患了肺炎，已经用了抗生素滴流治疗，还没彻底好？这种状态，我建议你找一下中医治疗，一般按照中医的肺肾阴虚、肺火治疗，都会缓解的。我建议你找中医开汤药，用百合固金汤合桑菊饮加减治疗，就能治愈。大致吃药1个月，就能好。吃药期间，不要吃鱼虾、小米、黄豆及制品。

脚踝浮肿有原发性和继发性的水肿大多是因脏腑疾病所致如心脏肾脏肝脏或部分综合性疾病如高血压/糖尿病等建议到医院给予心肾肝等相关疾病的诊断和鉴别特别是要注意平时身体的症状和相关病史。1注意休息和注意饮食的调理加强身体的功能锻炼.2积极治疗身体上的相关疾病;3可到医院给予心肾肝等的检查和鉴别诊断之后给予相应疾病的治疗和护理。

这种情况有可能是腰间盘突出压迫坐骨神经引起的，确诊后再治疗，多休息，不要太劳累，注意保暖和复查即可，祝您健康。

健康指导：啤酒肚是外面的赘肉的原因，肠润茶对大肚子有效，效果一般，容易反弹，建议食动结合减肥。建议饮食日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。减少单糖分摄入；少吃煎炸等食物；少吃纯热量食物；少吃刺激的食物;忌食易上火食物；忌食干燥食物。

你好，你所说的这种情况，是不是最近着凉或是劳累引起的，具体疼痛的部位是哪里？这种情况建议去正规的医院去看一下。如果是着凉与劳累引起的，可给予保暖以及局部理疗。以上是对“晚上睡觉大概睡3小时就开始腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！