健康指导:啤酒肚是外面的赘肉的原因,肠润茶对大肚子有效,效果一般,容易反弹,建议食动结合减肥。建议饮食日常生活中主食粗细粮搭配,以保证营养平衡,选择营养价值高的蛋白,如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
减少单糖分摄入;少吃煎炸等食物;少吃纯热量食物;少吃刺激的食物;忌食易上火食物;忌食干燥食物。