你这样的情况很大的可能和气血两虚有很大的关系。最好是去看下中医调理一下。如果不方便去医院的话,建议你用点益母草颗粒和乌鸡白凤丸,应该有不错的恢复效果。
平时一定要养成规律的生活作息,避免经常熬夜。恢复期间,饮食上要注意以清淡食物为主。