你好,据你所述的情况,考虑和你的体质有关。根据你的情况,建议你平日注意饮食清淡,易消化,保证大便通畅。其次,建议你平日食用新鲜的蔬菜和水果。
再次,建议你可以锻炼提高体质,同时注意眼部卫生。注意毛巾,注意保证眼部的休息。