你所说的这种情况考虑是胃肠道的炎症,饮食不当或受凉是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收与健康,时间越长,恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,安排好生活作息,养成良好的习惯,促进恢复。