保暖,不要服用生冷,寒凉食服,不要饮酒、喝饮料凉水,尽量不要服用止痛药,疼痛来自于病理改变。多喝水,吃容易消化的食物,多运动,可以做热敷观察看看。
注意劳逸结合,放松心情,饮食清淡、规律。避免吃辛辣油腻刺激性食物。