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睡眠多梦如何调节
前几天在路上看见大伯,他说最近总是睡不好觉,失眠多梦,整晚整晚的做噩梦,醒不过来,睡眠多梦如何调节?
提问时间:2020-03-17 23:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠多梦常由精神因素,压力过大或者服用某些药物引起。做梦是正常的,但病人出现睡眠浅、睡眠质量不高影响第二天的生活就是病态的。
治疗上要调节心情,换个生活环境,解除烦恼,消除思想顾虑。
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