当人患上肿瘤时,身体就好比战场,免疫系统就好比国防部队,肿瘤细胞是侵略的敌人,当免疫系统严重受损时,肿瘤细胞就会在身体里肆意破坏。
1、每日坚持做40~60分钟的温和的有氧运动,如太极,快步行走。
2、保持舒畅的心情,面对压力,可用不同的方法放松。
3、每日尽可能进食多种不同的食物,以摄取不同种类、数量的维生素、矿物质、蛋白质等营养素,务求达到营养均衡。总之,要从运动、心理、饮食营养三方面着手,才能全面有效提高自身的免疫力。