好,你这个是属于行走的时间太多,而导致肌肉长期属于紧张状态,这些不是什么大事。主要还是跟你的活动有很大的关系不用紧张。
建议休息几天。少走路。如果症状明显减轻的话,那就说明是你路走了太多。而引起的疼痛了。也可以热毛巾热敷一下局部。缓解肌肉疲劳。