请问脚脖子和脚到晚上总凉是怎么

可以先去医院骨科做检查，如核磁共振正侧位片等明确病情，轻微损伤保守治疗为主，必要时可以手术处理治疗。同时要注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力。

膝关节半月板损伤可以吃弥猴桃。膝关节半月板损伤患者可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素含量，尤其是维生素C的含量丰富，膝关节半月板损伤患者应当多吃富含优质蛋白的奶类食品、肉类食品、鱼类食品等，注意伤患处的休息。

您好，根据您描述的情况和咨询的问题，如果是单纯髂骨板骨折，没有累及骶髂关节和髋关节，那么一般一个月就可以坐起，试着下地活动，只要没有累及关节，就可以独立行走锻炼。

。老人的情况考虑是心功能衰竭，建议绝对卧床休息，正规治疗，强心利尿。

不慎外伤导致锁骨骨折，经过手术治疗，现在术后一周，这时候存在淤血渗出。当然如果是存在渗出，这时候应该不会存在伤口渗出液体，如果是存在渗出，需要考虑是否液化，感染，这需要经过换药抗炎等措施，建议你及时复查。

您好，颈椎病的常见症状，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。临床表现有头晕，颈部疼痛，伴上肢麻木，少数患者有恶心，耳鸣等症状。颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，避免着凉。治疗方法比较多，可以牵引，针灸，理疗，按摩，局部穴位注射，甚者手术治疗，建议您先拍下CT或者核磁共振，诊断明确之后对症治疗。

你好，对于肩袖的损伤，如果疼痛症状不是太重的话，注意加强肩关节的功能锻炼即可。如果症状重的话，且影响日常生活，则需要对患侧肩关节进行核磁共振检查，根据情况决定采用手术、微创、或者是保守治疗。

褪黑素是主要用来治疗失眠的多，强直性脊柱炎我觉得应该用祛风除湿，消炎镇痛的办法治疗比较妥切一下。

你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、打篮球、跳绳等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

身体骨质增生，一般多发生在人体的关节部位，是一种退行性病变，常出现了人体的四肢关节疼痛，肿胀，影响了正常的生活，反复发生，在劳累后疼痛加重。需适当用些药物治疗，如抗骨质增生丸，碳酸钙D3片等治疗，如果有疼痛严重，需用些活血止痛胶囊等治疗，但是彻底治愈很难的。