牙龈炎的直接原因是牙菌斑,如果我们每天刷牙不能很好控制牙菌斑,它会产生刺激牙龈的毒素,形成牙龈炎。建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,注意口腔卫生很重要,勤刷牙,先服药治疗,比如服用甲硝唑片和清开灵颗粒和六神丸治疗,不行的话最好到医院进行输注菌必治和甲硝唑液治疗2周时间