您好,玉米属于粗粮,可以减肥的。指导意见无论是那种减肥方法都不能在短时间内见到效果的,减肥是个漫长的过程,应该有恒心和毅力,玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。
印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。