你好,注意饮食,少吃多餐,多选用含膳食纤维的食物,因为膳食纤维可以减慢食物的吸收,延缓血糖的升高,同时又能降低胆固醇,通利大便。
富含膳食纤维的食物有:粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。缺乏羊水的孕妇,可在2小时之内饮水2000毫升,如果仍然达不到要求,还可重复上述办法。
这种办法安全、有效、简便、易行。