可能是感冒了。多喝热开水,促进排泄。禁辛辣刺激食物,避免寒凉食物的摄入。平时加强营养,增强体质提高身体免疫功能。
多食肉禽蛋白豆类牛奶鸡蛋等食物,增加B组维生素的摄入,补充维生素和微量元素。保持睡眠良好,避免熬夜。