从上面讲述的情况中,可以看出,如果体重达到160斤的话,的确有些超标。但是如果单单是凭借喝苹果醋来达到减肥的效果的话,是不会有很显著的效果的。
最好采取比较科学合理的减肥方式,可以采取有氧运动,每天坚持运动一小时,必须以出汗为主,在饮食上一定要控制好,不要暴饮暴食,最好养成定时定量的吃饭,如果想要以苹果醋辅助的话,可以在早晨的时候喝一些。