早上刚起床之后,身体的肠胃还是处于一种饥饿的状态的,一般是没有什么好的食欲,所以早餐是不可以吃一些油腻的食物的,否则会引起一些呕吐的表现。
平时最好是在饭前喝一些白开水最好,也是可以适当的喝一些果汁的,喝果汁的时候不要喝一些太凉的,应该适当的喝一些温的果汁才好,平时早上可以吃一些淀粉多的食物,是有助于消化的,平时还要注意多补充维生素多的食物。