心理分析:抑郁症的核心症状表现是情绪低落,出现负性思维观念,兴趣丧失,再者会有睡眠,食欲,注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现,如头晕,胸闷等。
心理指导:建议你需要继续进行心理放松调节,释放焦虑抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食和做一些自己愉悦的事情,尽量要多出去走走。