这个方法减肥没有科学道理,人体自身对于血糖调节有一套系统的机制,如果血糖在正常范围内不应予以干预。对于减肥,建议采用如下方法,一是适当的节食物,二是运动,每日坚持运动1小时,如慢跑,有氧操等等,或瑜伽等等,你所提到的方法既没有科学道理也不健康,所以不提倡。