你好,肝火旺盛需保持良好的心情,尽量少生气,减轻生活的压力,不要发火生气,以免伤肝。指导意见、草莓绿豆粥等。要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,适当运动。
少吃生冷、辛辣刺激性食物,以免加重肝火。可以采用简单的中药调理,如夏枯草、桑叶、菊花或金银花等。希望可以帮助到您。