一般情况下运动后脸发红属于正常现象,因为运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加,血流增加就是让脸红的原因之一。
指导意见如果运动后里脸上没有什么其他不适,问题不大,不必太担心。运动后皮肤排汗在皮肤表面形成无机盐颗粒,如果皮肤有伤口的话可能有火辣的疼痛感,所以一定要注意。
如果运动后有头晕、心慌等现象,可能是低血糖或运动过于猛烈的原因,要注意休息,还有运动前后都应及时补水,否则会出现皮肤松弛、面色异常等状况。