你好,从你的病情描述来看,你这种情况的孕酮较低,要服用黄体酮进行调理的。建议到正规的医院看妇产科医生,医生会根据你的情况定治方案,并注意休息,加强营养,多进食含蛋白丰富的食物及铁丰富的食物,如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。