经常性的遗精是由于肾虚或者是龟头敏感所引起的,可以去泌尿外科做一个诊断。注意身体补充的情况,多吃一些补充气血的食物调理身体,不可以经常性熬夜。
平时注意多摄量蛋白质,补充微量元素,减少剧烈运动,多吃水果蔬菜。