您好,根据对您的病情的分析您为腰间盘脱出,多由于劳累,用力不当引起的,由于卡压了坐骨神经所以造成疼痛的。一般采取保守治疗。
指导意见建议您平时注意休息,尽可能的不要弯腰,干体力活,平时平卧硬板床,必要时使用护腰,另外可使用西乐葆缓解疼痛,外敷扶他林,每天按摩,理疗,热敷腰部。
这样做症状很快会缓解的。