对于月经怀孕的女性来说,平时是可以吃一些海带的,它里面含有大量的钙,碘等微量元素,对于胎儿的大脑以及骨骼的发育是非常有好处的。
只是如果平时感觉消化不太好,脾胃比较虚的时候要尽量少吃一些,因为海带是寒性的食物,平时吃完也最好不要马上就喝茶吃味道比较酸的葡萄,山楂等水果,会影响身体对于矿物质的有效吸收。
平时尽量少吃辛辣的食物。