清晨3至6点失眠怎么办

您好，大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。

焦虑症临床上焦虑症的四大症状身体紧张焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气。自主神经系统反应性过强常常有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。莫名担忧患者常常会担忧自己的未来，担心自己的亲人、财产、健康等。过分机警焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕，影响了他们干其它所有的工作，甚至影响他们的睡眠。紧张型精神分裂症表现一紧张型木僵，突出的表现是运动性抑制。轻者动作缓慢，少语少动或长时期保持某一姿态不变。患者终日卧床，不食不动，甚至唾液留在口也不咽不吐，顺口角流下。肌张力增高，可出现蜡样弯曲，被动服从，有时则相反，出现主动性违拗，此时可出现模仿动作，模仿言语。偶可伴有幻觉和妄想。病人虽呈运动性抑制，但对周围事物的感知仍存在，病后对经历事件均能回忆。一般持续数周至数月。文献记载木僵状态有持续数年或十数年者。紧张型精神分裂症表现二紧张性兴奋，以突然发生的运动性兴奋为特点。病人行为冲动，不可理解，言语内容单调刻板，如病人突然起床、砸东西、伤人毁物、无目的地在室内徘徊、不停地在原地踏步，动作古怪作态。言语联想散漫、内容离奇。可持续数日或数周。紧张性兴奋可自动缓解或转入木僵状态，此型自发缓解较其他型常见。[2]指导意见您好，您可以配合医生的治疗，尽量放松心情，不要过度紧张与焦虑，心态还是最重要的。

考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力

。心理指导：你好，癔症是一种极容易受到心理暗示，都表现为抽搐，的疾病，它更加倾向为一种心理疾病，建议积极去正规医院精神心理科积极进行治疗，癔症是一种可以治愈的疾病。

健康指导：精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。积极锻炼身体增加机体抵抗力

男性抑郁症是会影响下一代的，抑郁症具有家族聚集性，具有明显的遗传倾向，血缘关系越近，遗传抑郁症的几率也会越大，但不是百分之百的遗传，同时家庭所处的环境培养模式，也会影响。

我母亲被查出患有高血压，而且当时直接就晕过去了，当时老妈正在跟人因为一件事情起了争执，当时老妈特别的焦虑，一直在不停的走来走去，后来就晕倒了，去检查说是高血压，跟焦虑症的比较大的关系。

你好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。根据你的描述，你是因为性格的关系，不敢和别人交谈，什么都闷在心理，久而久之就会形成抑郁。常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，可以进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。这些都可以有效的缓解抑郁症状。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。指导意见这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。