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患者提问
我每天一有空就想睡觉呀我总是睡不够该怎么办
我最近每天一有空就想睡觉,总是觉得睡不够,即使醒来了也是没有什么精神,还是感觉疲劳想睡觉。一天到晚的一点精神头都没有。总觉得睡不够还怎么办?
提问时间:2020-02-27 04:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
每天总是没有精神想睡觉可以考虑是由于亚健康导致的,我们现在的人生活压力比较大,每天的生活也不规律,应该及时的调整生活状态,规律的作息,不熬夜,不酗酒,多参见一些体育锻炼。
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