想要推迟绝经,可以使用黄体酮注射,延缓绝经期到来,另外多吃豆类食物补充大豆异黄酮也有效果。一般47-50周岁期间的女性会慢慢步入绝经期,在45岁时候如果已经有月经量越来越少,月经周期开始不规律的话就是进入围绝经期,未来一年可能会绝经。