糖尿病指数18,2，平时该如何调理饮食

血糖比较高，建议先给予胰岛素治疗。待血糖降为正常后在改为口服降糖药。糖尿病的药物有双胍类、磺脲类、胰岛素促泌剂、胰岛素等。

应根据个体情况选择药物。关于糖尿病患者的饮食，应根据患者身高、体重、劳动强度、身体健康状况全面权衡，控制热量摄入。

可以根据理想体重计算每天总热量的摄入，理想体重的计算方法是身高（cm）105.结果就是理想体重。然后根据理想体重和劳动强度计算每日总热量的摄入。

休息者每日热量在2530Kcal/kg.d，轻度体力劳动者3035Kcal/kg.d，中度体力劳动者3540Kcal/kg.d，重度体力劳动者为40Kcal/kg.d以上。

其中碳水化合物占总热量的5060%，蛋白质占15%，脂肪占2030%。然后可平均分配三餐摄入。米饭和馒头都属于碳水化合物，都可以服用。