你好,这个怀孕后可以适当吃一些温补的食物就可以了,如鸡汤之类的,这个是最合适也最实惠的。在孕晚期的时候可以根据自己身体的情况来判断是不是需要适当补钙,早期的时候如果没有什么明显的缺钙,贫血之类的表现的话,那么顺其自然适当吃一些鸡汤即可,不需要吃的太补了。