您好,引起头晕头昏的原因有很多,包括脑供血不足以及颈椎病引起的头晕。建议口服氟桂利嗪,脑心通等,避免长时间低头,经常活动活动颈部,同时您处于海拔较高地区,注意有无乏氧原因,适当吸吸氧。
更年期要注意,对出现一些症状,不要过分焦虑,保持心胸,豁达乐观,经常参加娱乐活动,保持心情舒畅,保证休息和睡眠,可以配合中药汤剂调理。