您好,西瓜是寒凉之品,多食会损耗身体阳气,通过您的描述您的身体应该有一点(阳)气虚,所以建议尽量少使用西瓜。指导意见建议您少吃吃瓜,可以多吃一些桃子,桃子性温,可以帮助您改善您的不良状态,同时建议您服用生脉饮,对你乏力、精神不佳的状态还有很大改善。