吃五谷杂粮,具有预防疾病发生的作用,不仅帮助身体清除毒素等多种益处,还可以有效补充酪氨酸和矿物质,有利于缓解白癜风的病情,患有白癜风的患者可以多吃一些五谷杂粮,如小米、红木、薏米等,这些食物在平时可以多吃一些。