首先如果有这种想法的话就表示精神和心理上都不正常,30岁男性往往是性欲非常充足的时候,所以这个时候性欲比较强,让很多的年轻人们都会有心理上的压力,建议把心思完全的放在平时的工作当中,来转移目标后及时的纠正自己的心理,如果感觉到心理还是有压力的话就建议看心理医生来进行治疗。