怎么样才能知道自己是不是得了抑郁症呢？

可能脑神经系统出现问题导致的精神病，要及时的前往精神科进行诊断。治疗常见的可以导致此类现象的原因有精神分裂症等，可以造成病人出现幻觉或者是焦虑心理等，需要及时的前往精神科进行诊断治疗。

焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。二是自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省，经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最后还是建议去专业正规的医院接受检查。

你好，根据你的描述，你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,治疗可以口服七叶神安片，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，以上建议希望对你有所帮助。以上是对“严重失眠，经常到天亮才觉得困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述可能是由于血液不能充分的供应脑，导致出现血氧含量下降，而频频打哈欠与机体自发的增加供氧有关。头重重与您的血压低有很大的关系，失眠也是由于脑神经得不到濡养导致的，最好到医院做一下相关的检查

做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速。理想的疗效。所以，建议您使用一些中成药物来调理治疗。H

抑郁症是一种慢性症，容易反复发作，因此建议要坚持服药，另外要尽量避免心理刺激，劳逸结合。如果是第一次发病建议服药1年，如果第二次发病，建议服药3-5年，如果多次复发，建议长期服药。如果是女性，还要提防产后抑郁的发生。

您好，可以适当用一点安眠药，平时多吃些新鲜蔬菜水果，每天吃点核桃，苹果，香蕉，晚餐不要吃得太饱，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。可以泡脚，大约20分钟左右。

您好Ｉ能是学习压力过大引起的。睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力尽为止。目前治疗方法有：物理疗法，西医疗法，中医脑平衡结合疗法。选取合适您的疗法来为自己解决难题。祝您早日康复！

记忆障碍可以吃酸菜。记忆障碍患者可以食用酸菜，建议患者清淡营养饮食，酸菜本品最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C，胺基酸，膳食纤维等营养物质，由於本产品采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法，所以含有大量的乳酸菌，有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群，有保持胃肠道正常生理功能之功效。